El agua con limon y azucar, el aquarius... siento decirte que no funcionan tan bien como parece.... "El bicarbonato o el agua con azúcar, dos remedios populares tan largamente usados para evitar o combatir las agujetas, pueden, en el mejor de los casos ayudar a que quien las sufre se hidrate algo más. No obstante, si se pasa con la ingesta de estos productos puede llegar a padecer trastornos digestivos como náuseas, vómitos o incluso diarrea, pero desde luego, no menos agujetas. El frío es un buen antídoto para bajar la inflamación y puesto que en las agujetas se produce este síntoma, a veces basta con echar agua fría, o bien sumergir la articulación o la zona debilitada en una palangana con agua y algo de hielo. Por consiguiente, para la recuperación de las agujetas la única prevención es la práctica de ejercicio regular y gradual, la aplicación de frío en la zona afectada, sin olvidar que una dietaimentación equilibrada debe acompañar a cualquier práctica deportiva"
alana, stanz.... creo que me valdrá el "ajo y agua" jajajjaja. Me tomé un aquarius na más salir pero....
cierto morrigan no funciona siempre y lo de ir poco a poco tampoco jaja. Ayer empecé con poco peso y pocas repeticiones y na, agujetas. Seguiré en la misma linea, igual q la resaca se quita con alcohol... las agujetas con más deporte :P
noimporta puffff, ayer después de ducharme me sentia mejor, pero hoy.... toy en el curro y toy cansaaao :(
Yo hace dos días tenía los hombros hechos polvo eso de levantar mas peso me ha pasado factura, pero hoy toy bien y con mas fuerzas jejeje. (El ppio es duro Sacris pero poco a poco veras los resultados)
Ufff...Que mal se pasa cuando hay agujetas...Ni moverse uno puede, menos mal que se curan con mas ejercicio!! O reposo, para beneficio de nuestros michelines.
13 comentarios:
agua con azúcar y limón ;) jajajajaja
Eso mismo te iba a decir yo, si tienes acuarius también vale.
jajajaja...
¿Mañana más gimansio? ¿Mañana notarás más las agujetas? ¿Las dos cosas? jajajaja...
Ánimo que tú puedes con eso y con más.... ¿o no?
*gimnasio
El agua con limon y azucar, el aquarius... siento decirte que no funcionan tan bien como parece....
"El bicarbonato o el agua con azúcar, dos remedios populares tan largamente usados para evitar o combatir las agujetas, pueden, en el mejor de los casos ayudar a que quien las sufre se hidrate algo más. No obstante, si se pasa con la ingesta de estos productos puede llegar a padecer trastornos digestivos como náuseas, vómitos o incluso diarrea, pero desde luego, no menos agujetas.
El frío es un buen antídoto para bajar la inflamación y puesto que en las agujetas se produce este síntoma, a veces basta con echar agua fría, o bien sumergir la articulación o la zona debilitada en una palangana con agua y algo de hielo.
Por consiguiente, para la recuperación de las agujetas la única prevención es la práctica de ejercicio regular y gradual, la aplicación de frío en la zona afectada, sin olvidar que una dietaimentación equilibrada debe acompañar a cualquier práctica deportiva"
Ya sabes... a comer sano y empezar poco a poco.
Te veo llenando la bañera con cubitos de hielo, jejejeje....
alana, stanz.... creo que me valdrá el "ajo y agua" jajajjaja. Me tomé un aquarius na más salir pero....
cierto morrigan no funciona siempre y lo de ir poco a poco tampoco jaja. Ayer empecé con poco peso y pocas repeticiones y na, agujetas. Seguiré en la misma linea, igual q la resaca se quita con alcohol... las agujetas con más deporte :P
noimporta puffff, ayer después de ducharme me sentia mejor, pero hoy.... toy en el curro y toy cansaaao :(
poco a poco. Yo tb tengo que animarme a ir que todo el día sentada se me va a quedar el "culo cuadrado" jejejeje
ánimoooo!!!
Eso es el principio, ya verás como en un par de semanas ya no tienes ni agujetas ni nada.
lisa pues ale, al gimnasio! vente al mio pa madrid, q casi no hay mujeres
chasky bueno, no se en un par de semanas.... pero lo de ayer no eran agujetas, no, lo de hoy si son agujetas. A ver mñn
Ves, ves???? Te lo dije...
Yo hace dos días tenía los hombros hechos polvo eso de levantar mas peso me ha pasado factura, pero hoy toy bien y con mas fuerzas jejeje. (El ppio es duro Sacris pero poco a poco veras los resultados)
Un saludo.
Ufff...Que mal se pasa cuando hay agujetas...Ni moverse uno puede, menos mal que se curan con mas ejercicio!! O reposo, para beneficio de nuestros michelines.
Saludos!
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